InnerHour indir. Sağlık ve Fitness kategorisindeki bu uygulama Android içindir. Ücretsiz olarak yükleyebilirsiniz.
Mutlu ve sağlıklı bir yaşam sürdürmek için sizlere sunulan en kolay ve en etkili egzersizleri yapabileceğiniz InnerHour uygulamasında stres, anksiyete ve depresyon gibi pek çok sorunla mücadele edebilirsiniz. Yaptığınız egzersizlerle mutlu ve sağlıklı bir şekilde yaşayabileceğiniz gibi çevrenizdeki insanları da mutlu edebilirsiniz.
Deneyimli psikologların, psikiyatristlerin ve uzmanların oluşturdukları kılavuzlarla kullanıcılarına sunulan bu uygulamada uyku sorunlarınızı da çözebilir, endişe verici çeşitli alanlar için özelleştirilmiş programlar aracılığıyla sorunlarınızı yok edebilirsiniz.
Her programı nasıl yaptığınızı değerlendirebileceğiniz InnerHour uygulamasında başlangıç değerlendirmesini yapabilir, kolay orta veya zorlu egzersiz planlarını tercih edebilirsiniz.
InnerHour ile günlük görevlerinizi yerine getirin!
28 günlük kişiselleştirilmiş planlar oluşturabileceğiniz bu uygulamada sonuçlarınızı görerek işleyişinizde iyileştirmeler yapabilir, her gün sadece 5 dakikanızı ayırarak etkili sonuçlar alabilirsiniz. Rahatlama konusunda ilerlemenizi sağlayacak bu uygulama, günlük görevlerle iyileşmenizi yaşam becerilerinizi geliştirmenizi sağlıyor.
İlginizi çeken herhangi alanda en güncel bilgilere de ulaşabilir, özenle hazırlanan araçları kullanabilirsiniz. Mutluluk hedeflerinize ulaşabileceğiniz InnerHour uygulamasında olumsuz etkileri en aza indirmek için veya ortadan kaldırmak için hazırlanan CBT tekniklerini kullanabilirsiniz.
Uzun vadeli kalıplar üzerinde değişiklikler yapabileceğiniz bu uygulamada sizlere sunulan teknikleri düzenli bir şekilde uygulamalı, uyguladığınız bu egzersizleri tutarlı bir rehberlik eşliğinde uygulayarak ilerleyebilirsiniz.
Mutlu düşüncelere sahip olun!
Kendinizi daha mutlu hissetmek için olumlu düşüncelere sahip olabileceğiniz bu uygulamada bir durum hakkında düşündüğünüz düşüncenin duygularınızı nasıl belirlediğini de gözlemleyebilirsiniz. Sizlere yardımcı olan düşünce kalıplarınızı da takip edebileceğiniz InnerHour uygulamasında özel olarak hazırlanan kılavuzları inceleyebilirsiniz.
Rahatlama kutularına da sahip olan bu uygulamada bilim desteklerinden oluşan depoları kullanabilirsiniz. Rehberli meditasyon, progresif kas gevşetme ve daha fazlası gibi birçok stratejiden birisini seçerek egzersizleri uygulayabileceğiniz bu uygulamada spesifik kaygılardan uzaklaşabilirsiniz.
Sizde InnerHour uygulamasını hemen şimdi cihazınıza yükleyin, egzersizleri etkili ve düzenli bir şekilde yaparak kontrollü nefes alış verişinde bulunabilirsiniz. Ayrıca gündelik yaşamın sizlere sunduğu stres, sıkıntı veya kaygı gibi pek sorunun da üstesinden gelebileceğiniz egzersizleri de uygulayarak mutlu düşüncelere sahip olabilirsiniz. Yapmanız gereken tek şey, InnerHour uygulamasını cihazınıza yüklemek!
Mutlu ve sağlıklı bir yaşam sürdürmek için sizlere sunulan en kolay ve en etkili egzersizleri yapabileceğiniz InnerHour uygulamasında stres, anksiyete ve depresyon gibi pek çok sorunla mücadele edebilirsiniz. Yaptığınız egzersizlerle mutlu ve sağlıklı bir şekilde yaşayabileceğiniz gibi çevrenizdeki insanları da mutlu edebilirsiniz.
Sağlıklı Yaşam ve Spor UygulamalarıDeneyimli psikologların, psikiyatristlerin ve uzmanların oluşturdukları kılavuzlarla kullanıcılarına sunulan bu uygulamada uyku sorunlarınızı da çözebilir, endişe verici çeşitli alanlar için özelleştirilmiş programlar aracılığıyla sorunlarınızı yok edebilirsiniz.
Her programı nasıl yaptığınızı değerlendirebileceğiniz InnerHour uygulamasında başlangıç değerlendirmesini yapabilir, kolay orta veya zorlu egzersiz planlarını tercih edebilirsiniz.
InnerHour ile günlük görevlerinizi yerine getirin!
28 günlük kişiselleştirilmiş planlar oluşturabileceğiniz bu uygulamada sonuçlarınızı görerek işleyişinizde iyileştirmeler yapabilir, her gün sadece 5 dakikanızı ayırarak etkili sonuçlar alabilirsiniz. Rahatlama konusunda ilerlemenizi sağlayacak bu uygulama, günlük görevlerle iyileşmenizi yaşam becerilerinizi geliştirmenizi sağlıyor.
İlginizi çeken herhangi alanda en güncel bilgilere de ulaşabilir, özenle hazırlanan araçları kullanabilirsiniz. Mutluluk hedeflerinize ulaşabileceğiniz InnerHour uygulamasında olumsuz etkileri en aza indirmek için veya ortadan kaldırmak için hazırlanan CBT tekniklerini kullanabilirsiniz.
Uzun vadeli kalıplar üzerinde değişiklikler yapabileceğiniz bu uygulamada sizlere sunulan teknikleri düzenli bir şekilde uygulamalı, uyguladığınız bu egzersizleri tutarlı bir rehberlik eşliğinde uygulayarak ilerleyebilirsiniz.
Mutlu düşüncelere sahip olun!
Kendinizi daha mutlu hissetmek için olumlu düşüncelere sahip olabileceğiniz bu uygulamada bir durum hakkında düşündüğünüz düşüncenin duygularınızı nasıl belirlediğini de gözlemleyebilirsiniz. Sizlere yardımcı olan düşünce kalıplarınızı da takip edebileceğiniz InnerHour uygulamasında özel olarak hazırlanan kılavuzları inceleyebilirsiniz.
Rahatlama kutularına da sahip olan bu uygulamada bilim desteklerinden oluşan depoları kullanabilirsiniz. Rehberli meditasyon, progresif kas gevşetme ve daha fazlası gibi birçok stratejiden birisini seçerek egzersizleri uygulayabileceğiniz bu uygulamada spesifik kaygılardan uzaklaşabilirsiniz.
Sizde InnerHour uygulamasını hemen şimdi cihazınıza yükleyin, egzersizleri etkili ve düzenli bir şekilde yaparak kontrollü nefes alış verişinde bulunabilirsiniz. Ayrıca gündelik yaşamın sizlere sunduğu stres, sıkıntı veya kaygı gibi pek sorunun da üstesinden gelebileceğiniz egzersizleri de uygulayarak mutlu düşüncelere sahip olabilirsiniz. Yapmanız gereken tek şey, InnerHour uygulamasını cihazınıza yüklemek!
Güvenliğiniz için APK dosyaları Google Play üzerinden indirilmektedir.
Dünya'nın En İyi Spor ve Sağlık Uygulamaları
Sağlık Uygulaması Google Fit Nihayet Yayınlandı!
